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Thérapie Focalisée sur la Compassion (TFC)

La TFC, dévelopéé par le Professeur Paul Gilbert, est considéréé comme faisant partie de la 3e vague en TCC. Elle accorde une place particulière à la gestion des émotions et se situe à l'interface de la psychologie évolutionniste et des thérapies cognitives, avec un emprunt aux neurosciences et aux théories de l'attachement.

Cet atelier clinique a pour but de présenter comment la TFC s'articule et se différencie des autres approches en TCC. Les participants auront l'occasion de découvrir et d'expérimenter des outils cliniques (imageries, postures, travail de chaises etc...) utililés en TFC pour favoriser une attitude compassionnelle.

Plus précisément nous allons :

• explorer le cerveau humain à travers des théories évolutionnistes. Nous verrons  comment des vieux systèmes motivationnels et émotionnels interagissent avec des compétences cognitives plus récentes  provoquant parfois des conflits internes qui peuvent générer des sentiments de honte, de l’autocritique et des souffrances psychologiques;

• découvrir comment nos trois systèmes motivationnels (le système basé sur la menace, le système basé sur nos buts et pulsions et le système basé sur l’apaisement et l’affiliation) influencent sur nos actions, nos cognitions, nos émotions etc... ;

• voir comment des expériences de vie précoces  organisent nos émotions et peuvent, selon le vécu, générer des souffrances mentales.

Nous allons ensuite :

• découvrir les composants de la compassion et voir comment elle peut  augmenter notre sensation de bienêtre et comment elle peut être un outil thérapeutique précieux pour aider nos patients à identifier leurs difficultés et à développer les compétences et le courage pour y faire face.

Bibliographie :

Cozolino, L. (2007). The Neuroscience of Human Relationships: Attachment and the Developing Brain. New York: Norton

Gerhardt, S. (2004). Why Love Matters. How Affection Shapes a Baby’s Brain.  London: Bruner-Routledge.

Gilbert, P. (2009). The Compassionate Mind. London: Constable-Robinson. Oakland, CA.: New Harbinger.

Gilbert, P. & Choden. (2014). Mindful Compassion : how the science of compassion can help you understand your emotions, live in the present, and connect deeply with others.Oakland, CA.: New Harbinger.

Gilbert, P. (2007). Psychotherapy and Counselling for Depression (3rd edition): London: Sage.

Gilbert, P. & Irons, C. (2005).  Therapies for shame and self-attacking, using cognitive, behavioural, emotional imagery, and compassionate mind training.  In P.Gilbert (Ed) Compassion:  Conceptualisations research and use in psychotherapy.  London:  Brunner-Routledge.

Lee, D. (2005). The perfect nurturer.  A model to develop a compassionate mind within the context of cognitive therapy.  In P.Gilbert (Ed) Compassion:  Conceptualisations research and use in psychotherapy.  London:  Brunner-Routledge

Mikulincer, M. & Shaver, P.R. (2007). Attachment in Adulthood: Structure, Dynamics, and Change. New York: Guilford